吃什么水果能去雀斑

概述

雀斑指的是出现在皮肤上的黄褐色或者是浅褐色的斑点，面积较小，生长部位不糊产生瘙痒不适感。雀斑是人体色素沉着在皮肤上的表现形态，含有很大的遗传因素，多产生于面部皮肤上。患者在幼时会出现皮损的状况，随着年龄的增加雀斑数目也在增加，在青春期最为旺盛，而后随着年龄的老去会逐渐减轻。但毕竟青春期是最注重外表的时期，那么，我们可以通过吃哪些水果来达到祛除雀斑的效果呢？

步骤/方法：

1、 其实，要祛除雀斑，主要就是要吃富含维生素c的食物，维生素c中含有的物质能有效地降低抑制人体黑色素的新陈代谢，抑制黑色素的沉淀，从而达到祛除雀斑的作用。所以，患者可以多吃点西红柿，其中富含大量维生素c。

2、 患者可以多吃柠檬，柑橘。新鲜的柠檬还可以用来榨汁饮用，也可以用新鲜的柠檬汁来敷脸，让皮肤更白嫩。此外，患者也可以买点柠檬片平时泡茶喝，清热解渴的同时抑制雀斑的生长。

3、 草莓猕猴桃中都含有丰富的维生素c，都可以多吃。患者平时也可以多吃点红枣，对皮肤也很好。也可以买点花茶回来泡茶喝，再加上蜂蜜，美容养颜，帮助抑制黑色素的代谢，让皮肤更白嫩。

注意事项：

患者在日常中一定要注意防晒，出门前涂抹防晒霜或者撑遮阳伞，阳光直射会加剧雀斑生长。要养成良好的作息时间，充足的睡眠能帮助病情更快的痊愈。