脚背被砸肿了,出现淤青是怎么回事?

概述

就是我前两天就是不小心的把脚背给弄到了，现在就是特别的不舒服，其实刚弄到的时候就是没什么问题，也没感觉到什么情况，就是有点痛的那种，可是第二天早上的时候就特别的肿，还特别的痛的那种，我也是不知道是怎么回事，还有就是特别的不舒服，有时候就是特别的难受那种，我也是好烦的。也不知道是要怎么办才好。特别是一直的不舒服，还有些青块的那种。

步骤/方法：

1、 就是这种情况，就是排除骨折后，可考虑是局部挫伤，首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，特别是自己要特别注意了，就是自己的情况自己是很了解的，特别是要多注意休息方面是最好的。

2、 还有就是这种情况考虑是由于局部淤血扩散所致，需要一段时间后才能慢慢消散，如果肿胀、疼痛不再继续加重，建议你每天使用热水泡脚，这样有利于促进消肿，加快恢复。最近4～6周的时间内应注意不要过度活动。

3、 我们就是要多注意，也可以用一些好的方法，后期热敷，外涂伤痛酊，红花油等，服用芬必得，双氯芬酸，三七伤，氯唑沙宗，维生素Ｅ，Ｃ，云南白药等，具体应遵循临床医师的指导，最好的是要多注意。

注意事项：

注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，就是在平时的时候就是要多注意休息，特别是我们要多注意的就是自己也是很重要的，不要有什么运动才好。