酒精肝怎么控制

概述

现在人们在饭桌上最不能缺少的就是酒，这也导致了现在人们患酒精肝的人越来越多，那么酒精肝应该怎么控制呢，主要还是患者自身要知道重视病情，自己愿意来控制病情才行，要不然不管是吃药还是别人的劝导都没有太大的作用，酒精肝控制好了完全可以像健康人一样的生活，但是控制不好造成酒精肝肝硬化治疗起来酒比较困难了，所以患者自己要多注意。

步骤/方法：

1、 第一，最重要的就是戒酒，很多酒精肝患者忽略的一点就是酒精肝在戒酒的时候还要减少蛋白质的摄入，多补充维生素，新鲜蔬菜和水果来补充维生素是最好的选择，对身体也健康。

2、 第二，酒精肝患者最好是吃素食饮食以清淡为主，然后可以吃一些谷类，在吃饭的时候控制脂肪的摄入，不要大吃大喝在导致脂肪肝，所以要有一个合理的饮食安排还有健康的生活习惯。

3、 第三，要经常锻炼身体们进行一些有氧运动，女性可以跳一些健美操还能保证身材，男性多跑步和爬山，有一个健康的体魄，嘴还不要吃冷，油腻的，油炸的这些不健康食物，影响新陈代谢。

注意事项：

一定要戒酒，病人自己要从心理上治疗病情。认识到病情的严重性，积极的配合医生进行治疗。吃饭的后可以少吃多餐，只要是有酒精的饮品就不要喝，也要定期的去医院进行复查。