关节炎膝盖疼怎么办

概述

前一段时间我有一位阿姨家的爷爷，今年50多岁了，她常常觉得自己两腿无力，有时下蹲的时候很难蹲下去，或者有时蹲下来就站不起来，还需要家人的搀扶才能站起来，对此感到十分痛苦，就去医院做检查，通过拍片等一系列的检查做完，医生诊断说是关节炎膝盖疼。看着爷爷走路痛苦的表情和阿姨一家人的担心，我想为他们做点事情，那么关节炎膝盖疼怎么办呢？

步骤/方法：

1、 第一：治疗关节炎膝盖疼的方法有很多。一旦发现我们一定要去正规医院去检查。我们最为常见的就是药物治疗和通过针灸来缓解疼痛。药物有的采用活血化淤为主要作用的中成药来缓解疼痛。

2、 第二：我们要合理饮食。多吃优质蛋白质和含有维生素c的丰富食物比如牛奶、豆制品、虾皮海带等瓜果蔬菜。不吃辛辣及刺激性食物比如咖啡、可乐等。一定要戒烟戒酒。还要多晒晒太阳来促进钙的吸收。

3、 第三：我们要注意减少对膝关节的伤害，不要爬山或者跑步，多做些上身运动比如练太极。还要注意保暖，寒冷季节要记得随时增添衣服，防止关节受凉，必要时要佩戴护膝，还要注意多休息。

注意事项：

关节炎膝盖疼是中老年常见的一种膝关节疼痛，一旦发现要立即去医院做检查，做到早发现、早治疗。不要私自乱用药物，要在医生的建议和指导下进行，更不要听信些民间小偏方。