急性乳腺炎可以吃什么食物调节

概述

如果你得了急性乳腺炎的话，你平时一定要注意在患病期间饮食要清淡一点，不要吃一些刺激辛辣生冷的食物，可以多吃一些清火的粥类的食物比如说红枣粥山药粥百合粥薏米粥，绿豆粥这些都是比较不错的，有一个清火的作用也可以多吃一些苦瓜和花生，他有个消炎的作用，如果实在非常严重的话你也可以采用抗生素来进行服用。平时也要注意一定要有个充足的睡眠睡眠时间要足，不要抽烟喝酒和熬夜，要多喝水多吃水果和蔬菜

步骤/方法：

1、 平时一定要注意个人的清洁卫生，要勤洗澡，勤换内衣裤在洗澡的时候你也可以对自己的乳房来进行一个按摩，可以用淋浴头来进行冷热水的交替按摩效果还是非常好的，洗完澡换下的内衣裤一定要分开清洗不要跟别人混在一起，以免导致细菌的交叉感染

2、 平时炒菜的时候尽量少放盐少放味精或者不要放味精饮食一定要清淡一点，不要吃一些重口味的食物不要吃辣椒葱大蒜，也不要喝咖啡和一些碳酸饮料，平时注意适当的运动运动去些空气质量比较好的地方，呼吸一下新鲜空气散散步，都是非常好的

3、 心情一定要保持愉悦不要经常生气和发火也不要经常去一些公共场所特别是一些公共的，泳池和公共的浴场，也不要去蒸桑拿，在患病期间是很容易导致细菌的交叉感染，要多喝水多吃蔬菜。

注意事项：

多吃一些维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子芹菜青菜香菇没这些的话对身体都是比较不错的，一定要注意要多喝水