慢性浅表性胃炎的保健方法有哪些

概述

对于慢性浅表性胃炎的保健方法，每个人都有一个自己的方法，我也有我自己的方法，我的爸爸就是一个非常典型的慢性浅表性胃炎的患者，他是因为老是会感到肚子上有些隐隐的作痛，然后上医院做了胃镜发现的，一开始用药物治疗了一段时间，效果还不错，但胃病这种东西是需要在平时好好养的，因此，我和我妈妈到处去打听了很多偏方，我自认为效果还不错，大家可以尝试一下。

步骤/方法：

1、 首先我来介绍一下什么是慢性浅表性胃炎，它是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症。多有上腹部疼痛症状，伴有嗳气、腹胀、食欲不振等症状，是最常见的一种胃病，也有很多患者没有临床症状。

2、 慢性浅表性胃炎患者可以采取以下几种食疗方法：1、应多吃高热量、高维生素、高蛋白的细软易消化的食物，如豆浆、脱脂牛奶。2、避免食用过酸过辣、过冷过热的有刺激性的食物，如辣椒、酒、浓茶、浓咖啡等3、可以多吃纳豆，它是一种非常健康的食品，我非常推荐，莲子粥、人参煨猪肚、桂圆石斛汤等都是润胃的好东西

3、 慢性浅表性胃炎患者应该要戒烟，戒酒，要养成良好的生活习惯，平时要多锻炼，增强个人的身体素质，要有一个平静的心，要保持每天有个好心情。有条件者，可以采用拔火罐，针灸，艾灸等疗法，这些都是很有效的方法。

注意事项：

慢性浅表性胃炎患者应该做到少吃多餐，避免暴饮暴食，避免使用会对胃粘膜造成损害的药物（如阿斯匹林、保泰松等），尽量保持心情轻松，避免过度疲劳。