严重晕车是不是不能吃羊肉

概述

说到晕车我可是深有体会，其实很多晕车的人是因为体质不好，比较弱，可能肠胃上面不好都会导致晕车，我以前就是胃子不怎么好，经常不按时吃早餐，所以每次坐吃的时候都会晕车，很多人晕车会导致呕吐，有人就会说那就不吃饭，那就不会吐了呀，但是这种方法其实是错误的，不吃饭，晕车的话也会吐酸水，这样会更加难受，而且更加伤身体，所以即使你晕车的话，也要适当的吃写东西，但是不能吃得过饱，一定要吃比较清淡的食物，那么具体是那些，下面我就给大家说说我的经验啦。

步骤/方法：

1、 我上高中的时候晕车就比较严重，但是每次都不会吐，而且每次我都做好饮食上的准备，绝对不会不吃东西，空腹坐车，而是吃一些瓜果蔬菜，适当的喝点粥，清淡为主，绝对不会大鱼大肉的吃喝，也不会吃很油腻的东西，至于有人会问羊肉能不能吃，其实羊肉大蒜韭菜的味道都比较重，虽然这些食物本身不会直接导致你晕车，但是如果本来就有很严重的晕车情况的话，最好就不要吃这些食物了。

2、 其实晕车的话是可以治好的，我以前晕车，现在就不会晕车了，首先，我们要在心态上克服对于坐车的恐惧感，其实没有什么大不了的，很快就会过去的，相信自己一定能够克服：其次，我们要注意平时调理好自己的肠胃，坐车前的一天饮食清淡，坐车是带点茶水上车，不要空腹坐车；

3、 以前我晕车的时候一般都会选择比较靠前的位置，因为坐在后面的位置晃动比较大，这样晕车会晕得更加厉害，上车之后就不要往窗外看了，因为窗外的风景是移动的，看了反而会影响您的平衡感，所以最好就是睡觉吧，如果实在不舒服了，那就吃点晕车药，然后大睡一觉好了。

注意事项：

经常坐车的人就不会晕车了，晕车其实是可以锻炼的，我以前也是晕车比较严重的那种，后来出来工作了，又由于工作需要，经常需要坐车出差，现在锻炼的一点反应都没有了，坐车也不用车晕车药了，但是有的时候可能前天晚上睡觉比较晚，身体比较虚弱的时候坐车的话就会晕车，所以，在你坐车的前天晚上的准备工作是很重要的，不要太晚睡，不要紧张，保持足够的休息时间，早上吃点清淡的就好了。