得了腰间盘突出该注意什么？

概述

最近朋友聚会，一个老朋友自己来的我们问他男朋友呢，她说在家休息呢，这不是这几年一直在开长途车，前几天总是说腰疼，还老觉得大腿根那麻，后来感觉不像是累的那种酸痛，赶紧到医院检查，一检查说是腰间盘突出了，现在重活累活都不能干，平时弯腰时间长了都很难受，没事这就天天在家里休息。我正好有个朋友是医生，我那个朋友说腰间盘突出一定不能大意，平时要注意的问题很多。

步骤/方法：

1、 腰间盘在最近几年已经成了一种比较常见的病症。是腰椎间盘髓核发生了改变，搭上平时不注意，外部压力一大，椎间盘的纤维环就会被破坏，这时候脊神经根就会受到不同的刺激或压迫，也就引起了患者出现腰疼，肢体麻木的情况。

2、 如果得了腰间盘突出疾病不要过于担心，一般根据患者不同程度的病情比较常见的治疗方法分三种，手术的治疗方法，微创治疗方法，还有就是从身体内部调理治疗，如果情况不是很严重一般建议没有风险的微创和调理来治疗。具体可以根据医生的建议进行。

3、 患者出现了这种情况平日里要注意不要长期的坐着或者站着，给腰部施加压力，也不要提过重的东西，保持良好的睡眠，注意保暖，用餐的时候可以多吃一些牛奶、骨头汤、海带虾皮这些含钙比较高的物质。

注意事项：

腰间盘突出这种疾病发病原因有很多，从事特殊的职业或者生活平日不注意，锻炼的时候不得当都会给患者的腰部带来压迫，时间一长就极有可能引起这种疾病，所以平日一定要注意休息和运动相结合，合理调整工作和休息。