肠痉挛吃什么食物比较好

概述

我以前肠胃就不怎么好，经常闹肚子，只要是吃了冷的东西或者比较油腻的食物，肠胃就受不了，不吃药还过不了，所以我常常是药不离口，没办法啊，真是祸不单行，前天我又觉得下腹部非常涨疼，一阵一阵的，有时候还恶心呕吐，后来我就去医院看医生，检查看看是怎么回事，经过详细检查医生说我这是肠痉挛，必须尽快治疗，医生还给我介绍了食疗的方法，请问肠痉挛吃什么食物比较好？

步骤/方法：

1、 首先，引起肠痉挛的原因多数是饮食不当，所以患者一定要注意自己的日常饮食，尽量避免吃一些生冷的食品、暴饮暴食以及含糖量过高的食物，寒凉食物非常容易引起肠痉挛，患者应该多吃一些温热的食物减少对肠胃的刺激。

2、 肠痉挛患者在平时尽量不吃冷食物和刺激性大的食物，例如：辣椒、大蒜等肠痉同时要注意肚子保暖工作，即使在炎热的夏天也不要使肚子着凉，不要直吹空调的冷风，要多饮水，促进新陈代谢，增强身体的抵抗力。

3、 现实中肠痉挛患者很多，由于社会的竞争越来越激烈，人们每天都处于告诉紧张状态，尤其是有些人早上不吃饭就匆匆上班，这种习惯很容易造成胃病，而胃病背后就往往伴随着肠痉挛，所以人们必须重视生活习惯。

注意事项：

肠痉挛患者在饮食方面要时刻注意，规范自己的饮食，合理安排自己的饮食，均衡营养，只要保持良好的生活习惯，肠痉挛就会离我们越来越远。