司机怎样远离胃下垂呢

概述

首先我们要知道胃下垂是驾驶员的一种职业病，疾病发作时可以导致司机身体不适，从而导致了影响正常工作甚至危及行车安全。所以我想司机都是应该注意气胃下垂的问题，而且根据调查胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。所以各位司机也是要注意起这个问题。那么接下来，我们就一起来看看胃下垂可以怎么去改善对患者更有帮助。

步骤/方法：

1、 首先我们告诉患者司机出现胃下垂和司机的饮食习惯是有很大的关系，那么我们建议司机饮食上不宜过饱过但是也不能少吃，这点是很重要，为了身体健康这些问题可是不能够唐突。

2、 驾驶座应有足够的弹性，司机还应该有适当的运动，比如可以选择仰卧起坐，这个大家都是会的，司机可以每天做几个，最好在20到30之间，这样也是能够帮助司机预防自己胃下垂。

3、 而且我们要建议患者一定要注意刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，同时在饮食上最好是吃的温一些，拒绝吃难消化冷的食物，这点对于患者也是很重要。

注意事项：

在这里我们要提醒读者和患者，胃下垂是一种比较容易复发的问题，所以在自己的生活饮食上一点注意，出了胃下垂我们建议最好选择中药治疗。