低血压如何护理

概述

低血压是对应高血压的一种状态，其实是算不上疾病的。因为高血压常常会引起很大的症状，比如会引起心血管疾病等等，所以在医学上是比较重视的，但是低血压很多是没有任何症状的，对人体也没有很大的危害，有些人是天生的生理上就是血压较正常血压要低，但是各项身体指标还是健康的，所以低血压在医学上目前还没有一个明确的标准或者规定。

步骤/方法：

1、 有些人是低血压，就是血压测量值比医学上规定的正常值要低，但是各项都是健康的，而且平常生活中也没有任何不适，这种情况的低血压是不需要任何治疗和调理的，继续维持健康的身体就可以了。

2、 而有些低血压已经在不同程度上影响到身体健康了，如会出现头晕、冷汗、心悸、精神疲劳、甚至昏厥、休克的，这一类的低血压成为病理性低血压，是需要引起重视，并进行治疗和调理的。

3、 低血压的人一般身体比较瘦肉，营养不良，其中女性和老人偏多。平常护理就是增加营养，可以适当地喝些红酒来加快血流，平时可以多吃些鸡蛋、猪肝、牛奶、鱼肉等，荤素搭配，均衡膳食。

注意事项：

当低血压已经影响到身体健康时，单单饮食调理是不够的，平时要配合运动，生活要过规律，加强体育锻炼，增强身体抵抗力，其中以有氧运动最佳。