佝偻病及维生素D有什么联系

概述

佝偻病也就是我们所说的缺钙。一般发生在婴儿期。佝偻病是由于缺少维生素D所导致的代谢率低，从而导致骨骼钙化不良的一种病。佝偻病发病是非常慢的，所以很多人不会引起重视，从而使佝偻病变得更加严重。佝偻病会引起肺部甚至是腹泻的一些疾病。还会导致小儿抵抗力低下，所以患有佝偻病应该立即采取治疗，以免发生其它的什么意外。

步骤/方法：

1、 首先，我们可以多吃些鸡蛋，鸡蛋对我们的身体来说有很多的功效，因为其营养很丰富，其中就含有很高的钙以及蛋白质，而钙是我们身体所需的，同时鸡蛋还可以很好的促进我们身体对维生素D的吸收，从而可以治疗佝偻。

2、 佝偻病是可以采取饮食调理的方法来治疗的。平时主要吃一些含钙高的食物，比如牛奶等。除此之外还可以每天吃一颗鱼肝油，对于治疗佝偻病有很好的疗效。每天也应该坚持吃一些维生素D.

3、 最后，我们可以多吃些动物的肝脏，这是因为动物的肝脏里面含有丰富钙，而佝偻病主要就是因为缺维生素D，而影响钙的吸收。所以我们吃进动物的肝脏就可以很好的促进体内维生素D的吸收。

注意事项：

维生素D的作用主要是促进钙的吸收，所以不能吃太多。以免引起维生素D中毒。可以做一些户外运动。平时多喝水。多多得晒太阳。合理营养，补充足够的蛋白质及富含维生素D的食物，每天到户外活动。