萎缩性胃炎三餐吃些什么好

概述

现在的年轻人因为工作压力大，工作繁忙，所以一日三餐准是会不按时的吃，时间一长导致了许多年轻人有了严重的胃病，我同事几乎都有不同程度的胃病，尤其是我比较要好的一个同事，以前挺胖的一个人，结果最近几个月一直没有胃口吃饭，胃部一直也在隐隐作痛，当时她也没当成一回事，但是最近一定时间胃疼的很厉害，结果去医院查出患有萎缩性胃炎，所以她很想知道平时吃一些什么东西对胃比较好？

步骤/方法：

1、 首先，我们知道胃病是我们常见的一种疾病，而萎缩性胃炎也是比较常见的一种胃病，那么如果我们有这种疾病在日常的饮食上要多吃一些容易让胃部消化的食物，如常见的稀饭、馒头片、面食类的食物，这都能很好的保护我们的胃部。

2、 其次，我们特别要注意的是如果我们有萎缩性胃炎，在吃饭的时候一定不要让自己吃的太饱，也不要让自己挨饿，只要适当的让自己胃部不感到饥饿就可以了，但一定要注意不要吃油炸食物如烤火腿、烧烤食品等，这些会让我们的胃部很难受的。

3、 最后，我们要注意的是我们不要吃太过硬、生冷、辛辣刺激的食物，这样容容易让我们的胃部发炎，如常见的腊肉、冰激凌、辣椒、蒜、咖啡等食物，同时要尽量的戒烟戒酒，如果我们胃酸不太多，那么我们可以适当的吃点醋，来帮助我们胃部消化。

注意事项：

如果我们患有萎缩性胃炎，那么我们可以在日常的生活中多喝一些有益于胃部的粥，如山药莲子百合粥等，同时我们要注意不要在日常中的饭菜吃的太咸，尽量以清淡的饮食为主，也不要吃腌制的咸菜，尽量保持平和的心情，不要让自己情绪波动太大。