治疗自慰过频引起的慢前和肾阳虚吃什么好啊

概述

自慰过度引起的肾阳虚，那么首先要进行的是把自慰给戒掉，不然你吃什么食物也补不回来啊，用自慰这个词那就应该是女性，长期下去不仅会造成肾阳虚，还会导致妇科病，所以这个毛病尽量戒掉，或者减少次数，肾阳虚的症状是腰痛，怕冷，进行治疗的话首先去医院确定你是肾阳虚不言根据自己的判断来进行治疗，如果肾阴虚肾阳虚弄反了，就严重了。

步骤/方法：

1、 第一，先去医院明确病因，第二肾阳虚怕凉，就要吃一些温和的食物，栗子，干贝，何首乌，这些药物都比较温和，和且对治疗女性肾阳虚有着很好的作用，每天可以坚持服用，效果很好。

2、 第二，生活压力不要太大，会导致肾阳虚加重，有一个良好的心态，每周要出去游玩一次，放松下心情，活动活动身体，每天要进行适当的益于锻炼，提价身体免疫力，遇事不要烦躁紧张。

3、 第三，肾阳虚可以吃金匮肾气丸，纯中药制剂，没有刺激性和副作用，治疗的时候尽量不要选择西药，不去病根，而且有依赖性和副作用，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素。

注意事项：

不要吸烟喝酒，不能吃生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜，女性肾阳虚都要少吃或者不吃这些食物，饮食上要以清淡为主，吃中药的时候，不能吃辛辣，腥，油腻的食物，自己要注意。