4个月宝宝缺锌怎么补

概述

锌元素是人体中药微量元素，如果锌缺乏，可能会导致各种的症状和疾病。锌的缺乏主要是由于锌的摄入、代谢、排泄障碍等导致身体内的锌含量过低。锌的缺乏可能会导致营养不良，主要的表现是生长缓慢，伤口愈合慢、皮炎、暗适应减慢等症状。同时，锌的缺乏还会导致肠病性肢皮炎，主要的表现为不易治愈的慢性腹泄、脱发和皮炎，也有可能会出现厌食，嗜睡等症状

步骤/方法：

1、 可以通过食用的食物补充锌，食物补充锌是最好的，因为人体是会对过多的锌进行调节的，所以不会造成锌中毒。进行食物补锌，注意不要让宝宝养成偏食的习惯，锌含量丰富的食物有猪肝、鱼类、鸡蛋小米、扁豆、土豆、南瓜等。

2、 除了通过食物对婴儿补充锌含量，还可以通过锌强化的食品，但是不可以将锌强化的食品当作日常的食物。因为婴儿的主要营养是来自日常生活的食物，对婴儿的生长发育是很重要的，不可捡了芝麻丢了西瓜。

3、 对于缺锌严重的宝宝，通过食用食物来不一定可以缓解锌的缺失，所以这个时候需要进行锌药剂的治疗，治疗的过程一定要医生的指导和监测下进行，如果发现不良的症状，要及时停药，检查。

注意事项：

1.不要盲目的食用锌强化食品，其只是辅助作用。2.正常的饮食，人体棒棒哒。3.宝宝良好的睡眠时间，休息够了，也就有精神了。4.同时不要通过药物过度补锌，避免锌中毒。