低血压有哪些食疗方法

概述

低血压是我们常见的一种疾病，现在在我们生活中越来越多见，而面对低血压单单只是靠药物来治疗，有点死板，现在的人们可以通过食疗来治疗低血压。简单来说下低血压就是体循环动脉压力低于正常的状态。根据病因也可以分为生理性低血压和病理性低血压。但是不管怎么样，有效的食疗也是治疗低血压的办法之一。但是有效的食疗也是要靠我们自己去好好琢磨和寻找的。

步骤/方法：

1、 低血压的人一般情况下会常常觉得自己有点晕乎乎的，然后还有点乏力，特别是到了夏天会有这种感觉更明显，所以在这样的情况下，低血压的食疗办法是要荤素互相结合，首先可以选择高钠和高胆固醇的饮食。当然是必须适当不可以过度摄入。

2、 说起含胆固醇的食物大概就是：蛋，鱼，猪骨头，奶油等等，因为吃这些可以有利于提高胆固醇的浓度，增强动脉紧张度，促使血压逐渐回升。另外，有时候还会出现一些贫血的感觉，那就吃一些猪肝，喝一点红糖着泪可以补充气血，强壮身体。

3、 另外，合理吃一些枸杞，红枣等等，或者合理的搭配起来煮，吃了以后对身体也是有好处，特别是女性，对女性身体是大有好处，当然，这里特别还是要说出，吃一些桂圆，核桃之类的食物也是可以的，但是都是要适度。

注意事项：

低血压的食疗是一个过程，在这个过程中大家要适度不能不过吃东西，另外新鲜的蔬菜水果也是可以促进低血压的好转，合理营养的搭配很重要。除了食疗以外，还可以锻炼身体，也是对身体有好处的。希望各位身体都健康。