继发性甘油三酯高的发病原因有哪些

概述

你好，人体中含量最高的脂类就是甘油三酯，甘油三酯可以分为原发性和继发性的甘油三酯高，然而原发性的甘油三酯通常情况下，遗传的是占大多数的，继发性的就是大多数是属于后天因素的，有疾病因素，有的是环境因素，继发性的甘油三酯高，主要也是平时的饮食习惯不良，饮食不节制，生活习惯不好，或者吸烟喝酒过度，动植物的脂肪摄入太多造成的。

步骤/方法：

1、 甘油三酯一旦偏高了，在饮食和生活习惯上就要做好改善，饮食一定要控制，运动也要结合，睡眠要保持充足的时间。少吃一些油炸油腻的高脂肪的食物，多吃一些清淡性的食物，养好好饮食习惯。

2、 平时除了控制饮食还要进行适当的身体锻炼，尽量多吃一些降血脂的食物，像是洋葱，冬瓜、西红柿木耳都是降血脂的食物，可以多吃，不过也不可以单单吃这些降血脂的，其他的食物也要吃。

3、 对于动植物脂肪一定要少吃，像是肥猪肉，黄油，等等，尽量少吃，炒菜也尽量使用植物油。少吃花生，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的补充维生素和微量元素，多呼吸新鲜的空气。

注意事项：

降低甘油三酯的含量，就要针对甘油三酯高的原因，对症下药。饮食要尽量选择低热量的，千万不要喝酒吸烟，在降低甘油三酯的同时也要预防其他的并发症。