间歇性头疼是怎么回事

概述

如果你得了间歇性头疼的话，那肯定是由于你的头部的神经系统出现了问题，由于长期的神经衰弱，长期的抑郁，工作压力过大，更年期的到来，失眠，或者自身的免疫力抵抗力低下，经常性的发火焦虑都是会引起神经性头疼的，痛起来是非常的难以忍受的，如果特别严重的话你可以去药店购买谷维素片，B1B6，或者是天麻片，养血安神片，这些的话都是比较有效果的

步骤/方法：

1、 你也可以去一些比较专业的中医院，在医生的指导和安排下来进行一个中药疗程的治疗，虽然效果比较慢，但是一般都是能治愈的，平时也要注意自己的情绪，不要太容易生气发火，经常的暴怒

2、 平时注意保暖，增加自身身体的抵抗力免疫力，多喝水，特别是在秋冬季节要多晒太阳，饮食要合理搭配，多吃荤菜也要多吃蔬菜，不要吃一些刺激性的食物，不要吃辣椒大蒜，海鲜尽量少吃

3、 一定要注意睡眠充足，不要抽烟喝酒和熬夜，神经衰弱的人最好不要去一些酒吧和KTV场所，这样的话是会造成病情的严重的，睡眠时间一定要足够，在10点以前就可以入睡了，睡觉前不要太亢奋

注意事项：

平时不要经常的一些公共场所，可以经常去一些空气质量比较好的地方散散步，运动一下，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮和大豆，多喝水，多晒太阳