打呼噜吃什么药效果好

概述

打呼噜也叫打鼾，是一种常见的睡眠现象，许多人对打呼噜司空见惯，却不知打呼噜是健康的大敌，打呼噜可以导致睡眠时呼吸反复暂停，造成大脑，血液缺氧，形成低血氧症，甚至会诱发高血压，脑心病，心律失常等疾病，所以我们要对打呼噜引起重视，及早找出原因来防止，治疗。打呼噜在医学上大致有三种原因，一是中枢性疾病，第二是阻塞性疾病，第三是混合性疾病。

步骤/方法：

1、 对于轻度的打呼噜，我们可以先不进行药物治疗。可以先选择在睡眠前不要从事激烈活动，正确使用枕头，避免吸烟饮酒和刺激性药物，比较肥胖者可以进行减肥，因为肥胖者的鼻息肉比较肥大，容易引起打呼噜。

2、 如果想服用药物来进行治疗，可以试一下临睡前将三到四滴洗口液温开然后洗口，这样对打呼噜有一定帮助，可以减少打呼噜以及减弱甚至停止，因为在这种液体中含有一种树脂对打呼噜有止鼾作用。

3、 还有一个小偏方，就是准备花椒五到十粒，睡觉前开水泡一杯水，等凉了后服下，要注意的是花椒不用服下。坚持5天以上，对治疗打呼噜有一定的帮助。若打呼噜比较严重者，应该及早就医，检查身体。

注意事项：

打呼噜其实会影响着我们的健康，我们平时应该多锻炼身体，注意按理安排休息时间，饮食要均衡，这样才能有效地预防打呼噜。假如打呼噜比较严重或者影响睡眠的话应该及时就医，得到进一步的治疗。