有慢性浅表性胃炎喝什么牛奶比较好

概述

我同学就有慢性浅表性胃炎，他都是不喝牛奶的，好像是医生不让喝奶，什么奶都不行，所以你还是别喝了，浅表性胃炎会导致上腹部胀痛不舒服，没有食欲不想吃东西，人也来越瘦。我同学一米七五还不到一百斤，所以要重视这个病症，不要忽视了，到后期就不好治了，平时饮食要规律，一天三餐要掌握好，早饭一定要吃，不要暴饮暴食，特别是晚饭，要少吃。

步骤/方法：

1、 第一，平时饮食要合理，不能饥一顿饱一顿，这样对胃肠最不好，饮食也要以清淡为主，不要吃对胃肠刺激比较大的辛辣食物，多喝一些小米粥，多吃青菜和新鲜水果，补充抵抗力。增加身体免疫力。

2、 第二，有胃肠病的人，不要生气，要不然容易引起胃胀，平时保持一个好心情，最重要的还是生活习惯，和生活规律，少吃泡面，多吃些有营养的，奶也不要喝，即使喝了，每天也不要超过一包。

3、 第三，多注意补充维生素，家里面准备一些健胃消食片，没次吃饭只要不饿就好了，少吃多餐，没有食欲的时候也不要不吃饭，和一些清粥，吃一点粗粮，都是对身体有好吃的。希望你可以快点康复。

注意事项：

不要吃辛辣，油腻的食物，多以清淡为主，多做运动，增加身体免疫力，不要吸烟喝酒，早饭要在七点之前吃，晚饭要少吃，不要吃含脂肪比较多的食物，注意控制自己的身体，注意自己的健康。