长期消化不良怎么办

概述

也不知道是怎么回事就是侄女最近出现了消化不好的情况，现在孩子的身体经常的有问题，孩子一直就是爱生病的，现在就是有消化不好的现象，还总是会腹泻呢，现在是要怎么调理身体好呢，怎么办啊？我们就是特别的担心我的孩子的情况，很想帮助我的孩子缓解这个情况，可是我什么都不懂我也无能为力。就是孩子有长期消化不良的现在该怎么办

步骤/方法：

1、 首先，这个就要考虑是饮食不当引起的，建议孩子就是要按时吃饭，不要暴饮暴食，吃任何事物要适量，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，要经常进行体育锻炼，一是可以用来锻炼身体，二来可以促进孩子的消化。

2、 其次，就是要考虑给孩子吃些容易消化的食物，平时的话不要给孩子吃太多的零食。要孩子养成按时吃饭的好习惯，不然吃饭的时候就吃饱了，孩子就会没有饥饿的感觉。就不吃饭了，记得平时的时候多喝开水，

3、 另外就是可以带孩子去医院做个检查，一般消化不良的话可能是受凉导致的，这样的话可以服用助消化的的药物来调理。建议平时注意腹部保暖，避免寒湿等不良刺激不要再喝牛奶，

注意事项：

我建议饮食要清淡，可以让多喝点水，吃点白粥，青菜之类的，不要吃太油腻的食物。尽量选择稀饭、面条、馒头等容易消化的软食，细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。