骨关节病的防治

概述

骨关节病其实就是人们平时经常说的骨关节炎，这属于一种风湿性的疾病，易发人群主要是50岁以上的老年人，就性别来说的话，女性的发病几率可能会相对来说要高一些。骨关节病的患者们在天气变化的时候会尤其的敏感，严重了的话还会影响到平时正常的生活，那么，对于骨关节病患者来说应该怎么进行治疗与防治呢？接下来，就让我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 首先要避免关节长时间保持一个动作，比如不要长时间站立，要在适当的时候坐下来休息。坐下时，还应经常变换姿势，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，站起来走动一下。同时还应避免手指长时间屈曲，如写字、打字等。

2、 还应该减少工作和日常生活的体力消耗，如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面，这样可以防治关节经常性的变动。

3、 如果不幸关节发炎了，情况就会变的不稳定，关节更容易受损伤。所以用力的时候细小的关节如手指就更易出现变形。因此在日常生活中，患者应尽量用较大和有力的关节，比如手提重物时，应再以手掌来支撑。

注意事项：

骨关节病的患者应该格外的注意留意自己关节的不适合疼痛症状，在进行某项活动的时候发现疼痛不适感应该立刻停止活动坐下来休息。另外也要注意根据自己发病的季节。