4.喝啤酒真的能让人长胖吗？

概述

有句话说的好，啤酒肚，都说喝啤酒会涨肚子的，这让一些女性很担心的，尤其是同学聚会，或者是生活中的时候，总是会喜欢喝啤酒，那么女孩子都会担心身材会走样的情况出现的，那么喝啤酒真的能让人长胖吗？很多人对此都会担心这个问题的，那么现在不妨随着小编来一起了解一下吧，看看这是否能够长胖的，好有个心理准备，一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 啤酒的热量是比较高的，这是小麦所压榨出来的，热量也是比较高，一瓶啤酒有一碗米饭的热量，尤其是对于一些减肥的人来说是不适合喝的，所以要注意一下，但是偶尔一个也是不会发胖的。

2、 尤其是在喝酒的时候，这会导致胃液的分泌旺盛，这能够增加自己的食欲，尤其是喝酒的时候，再吃一些热量高的菜肴，那么是会增加脂肪的吸收，所以会出现发胖的情况出现的，所以要注意。

3、 所以对于一些想要保持身材的人来说是不适合喝啤酒的，但是想要喝的时候，最好是选择在中午的时候喝，这样能够有一天的时间来消耗热量的，但是不同的啤酒热量也是不同的，要多方面的考虑。

注意事项：

这是由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，浸出物成分转化为90千卡热量，这些热量是能够供正常人每天约五分之一的热量的。