肠胃炎人吃什么饭

概述

很多人由于饮食不当，会患上很多的疾病，比如肠胃炎，给自己的身体和生活带来不大不小的烦恼，所以平时生活中要养成良好的生活和饮食习惯，做到起居有常、饮食有节，肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。肠胃炎是夏秋季的常见并多发病，一般是由细菌及病毒等感染所致。主要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适。

步骤/方法：

1、 患有肠胃炎的人一定要注意饮食，这点非常的重要，在发病期，最好以流质、半流质的食物为主，而且要清淡，比如粥、菜汤、面汤等，千万不要吃油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物。

2、 患有肠胃炎的人在治疗期间要少食多餐，避免暴饮暴食，因为吃得太多，容易加重肠胃的负担，最好以七八分饱为宜，而且不要吃肉、奶、蛋等不容易消化的食物，病情好转后再增加饮食种类。

3、 如果患有肠胃炎，最好不要吃冷、凉的食物，尤其是冰镇的饮料、肉类等，要保持食物卫生清洁，过夜、发霉等东西都不要吃，最好是喝粥，比如小米粥，又养胃又有营养，非常不错。

注意事项：

平时大家生活中要养成好的饮食习惯，多吃一些清淡有营养的食物，如水果、蔬菜、粥、汤类的，每顿不要吃得过饭，以免加重肠胃负担，引发病情。