胃经常消化不良怎么办

概述

面对那些美味可口的美食的时候，一个人都会恨不得肚子可以变得再大些，然而当自己开心的吃完后却发现这样就会出现消化不良的问题，很多朋友都有这样一个生活习惯，就是在吃了大鱼大肉或者非常油腻的东西以后，习惯喝一杯非常浓的茶来缓解，其实这是一个不太科学的生活习惯。因为人在吃饭的时候如果喝了这么一杯茶的话，大量的水会冲淡胃液，反而影响消化功能，那么我们应该怎么办？

步骤/方法：

1、 首先一个就是当我们体内的胃酸不足时就会直接引起消化不良的问题，这个时候我们最好是喝一杯苹果醋，如果没有缓解消化不良的话，则说明你体内的胃酸已经过多了，这个时候就不需要在服用增加胃酸的药物了。

2、 再有就是当出现消化不良时，最好不要吃过甜或者过油腻和辛辣的食物。也不要去喝碳酸饮料等等，这些都尽量不要在吃了，此外在消化不良期间最好也要节制食用大豆及花生之类的食品，因为这些都会加重我们的病情的。

3、 还有就是多吃纤维素含量丰富的蔬菜水果、特别是谷类物质一定要适量多吃一些，多注意各食物之间的科学搭配，如果实在消化不良的话，我们最好是适当多喝些米汤之类的，这样对促进消化，减少胃灼热感也有一定的帮助的。

注意事项：

最后我们要说的是当我们出现这个消化不良时，顺着肚脐周围按顺时针的方向进行按摩，这样有利于消化吸收，我们可以尝试一下，效果也是不错的。