3.准妈妈要留心夏季8种行为易伤胎

概述

怀孕是一件让让准妈妈非常高兴的事情，也是一个家庭或者是几个家庭的很重要的事情。很多女性怀孕的时候非常地开心，怀孕之后准妈妈们就会开始发现自己的身体开始发生一些变化，等到将孩子生下来这种变化就更加明显了。其实这些问题在怀孕期间的时候只要多加注意的话，是可以改善的。怀孕是一件大家都很重视的事情，但是很多事情却是准妈妈没留意的。

步骤/方法：

1、 准妈妈一定要留心夏季的8种行为是很容易伤胎的。第一个就是吃生冷的食物，还有就是喝冷饮。夏天天气比较热，很多的准妈妈就会想吃一些比较开胃的小食物，比如说一些凉拌的食物，这个一定是要注意的。

2、 准妈妈还要注意的就是在体重上是一定要控制的，很多的准妈妈认为只有多吃，这样宝宝才能长得好，其实这个观点也是错误的，一定是要合理地饮食的。第三个就是不要吃太多过于温补的食物，夏天本来就比较燥热，一定要合适地进补。

3、 第四个，准妈妈还要注意的就是保暖的工作，一定不要长时间地吹空调，一定要注意保暖，不要着凉。第五个就是准妈妈一定要注意休息，一定要保证充足而且良好的睡眠，一定是不要熬夜的。

注意事项：

第六个就是准妈妈一定要保持一个好心情，虽然夏天是比较容易烦躁的。第七个就是准妈妈尽量是不要穿高跟鞋的。第八个就是准妈妈尽量不要长时间地坐着或者是躺着，要适当地运动。