肠胃炎病人饮食

概述

我昨天去吃酒席，可能是吃的东西太多了，太杂了，期间还喝了多种饮料，以及几口啤酒，结果回家后就犯肠胃炎了，拉肚子可难受了，都快虚脱了，今天早上起来稍微好一点了，但还是感觉胃有点胀胀的，不是特别舒服。我想知道肠胃病人的饮食该怎么办啊？像我这样刚发作过，还不知道会不会再次发作的人应该怎样饮食才能使肠胃尽快恢复到健康的状态啊？

步骤/方法：

1、 肠胃炎患者刚发做完之后或者正在发作的时候，看自己的主观感受，如果感觉到饿的话，可以先从一些米粥、豆浆之类的汤水入手。这一类食物比较温和不刺激，而且又能够很快被消化吸收。

2、 肠胃炎患者要在做好肠胃保暖工作的基础上，调整自己的饮食。辛辣刺激生冷的食物是肯定不能碰的。在喝粥之后如果感觉肠胃稍微好些了，就可以考虑吃一些饭菜和水果，饭的质地不宜过硬，适当多加一点水。

3、 其实在刚开始的米粥中可以加一点芹菜条，芹菜具有很好的促进肠道蠕动的效果，而且芹菜可以有效缓解胀气的情况。肠胃炎患者平日里应该多喝温的白开水，而不是各色各样的功能饮料。

注意事项：

在日常生活中，肠胃炎患者要注意不要暴饮暴食，不要胡吃海喝，吃东西要有一个度，不能因为吃酒席的原因就不顾肠胃负担。另外，肠胃炎患者可以多吃一些新鲜的水果，补充维生素。