肠胃炎吃菜

概述

我是一名学生，从高中以来我就是一直住校的那种，今年已经是高二了，都快大半年了，我每次大便都是不成型的，而且可怕的是便秘和腹泻交替，有时候便秘到死，肚子好胀，像两三个月的孕妇，整个人都不好了，因为我在学校吃的少，其实是不敢吃，一个月瘦了五斤，但是等到一放假回家，我的作息就全部打乱了，又吃好了点，又给胖了五斤，心好累。

步骤/方法：

1、 肠胃炎患者的话是吃一些蔬菜水果会比较有好处的，因为对于大家来说吃一些蔬菜水果对大家的帮助是比较大的，类似于苹果这样的水果，用来养胃是非常好的，所以大家可以多吃一些。

2、 还有就是牛奶对于肠胃炎也是非常好的，所以如果在学校的话是可以多喝一些牛奶的，这样对于大家的身体也是很有帮助的，这个可以特别的注意一下的呢，还有肠胃的话是要靠自己照顾的。

3、 还有就是肠胃炎的话，一定要把自己的作息给调理好了，就算是在学校没有什么胃口，但是最好还是要吃一点进去，不然的话对于大家的身体也是很有害处的，所以说这个方面一定要小心。

注意事项：

平常可以多吃一些养胃的水果还有蔬菜，红枣也是养胃很好的一种食物，而且女孩子吃了是非常好的，所以如果是女生的话可以多吃一些红枣的。