1，小心产后阴郁带来的危害

概述

对于女性朋友来说，生产是人生中的一件很大的事情，这时候我们的心理生理都会好受到很大的波动，所以我们这时候特别要对自己做好释放压力的准备，如果在生产后我们没有没有及时调整我们的心里，那么这时候我们就会产生负面情绪，像生产以后带来的阴郁症，是很容易让我们受到伤害的，这时候就需要我们及时的调整自己的心理，那么产后阴郁症到底能带来哪些伤害呢？我们来看一下。

步骤/方法：

1、 首先，如果女性朋友患有产后阴郁症，那么这时候我们的心里就会收到一个很大的影响，会产生焦虑及疲乏、便秘的现象，同时我们还有睡眠障碍和记忆力减退和行动缓慢的现象，同时我们也喜欢自己独处。

2、 其次，如果我们这时候患有阴郁症，那么这时候我们会产生自暴自弃和自杀的心理，我们会对生活感觉到没有希望，我们的社会交际能力也受到了影响，在家庭中我们的夫妻关系也会受到很大的影响，性欲明显减退，夫妻关系不和睦。

3、 最后，我们也会丧失生活的信心，让我们一直对自己的生活存在着逃避的责任，尤其是对于我们的身体也会产生很大的影响，最为典型的就是失眠症，尤其是早上早醒是最为典型的症状，所以我们要对自己的心理提前做好施放压力的工作。

注意事项：

如果我们在产后有阴郁症，这时候我们要，尽量的放松自己的心情，让自己尽量多想一想美好的事物，同时为了我们的宝宝，我们不要给自己太大压力，多和家人沟通，可以适当的参加一些社会活动。，，