慢性咽炎什么症状

概述

咽炎一般的表现症状为嗓子干、痒、涩、痛、感觉有异物，咳不出来又咽不下去，非常难受，它分为慢性咽炎和急性咽炎等等，一般多发人群为教师或者是讲师，多出现于说话比较多的人，不注意保护嗓子，同时也不注意作息规律和饮食习惯，恶性循环所引起的咽炎，接下来，让我们一起来了解慢性咽炎的治疗和预防方法，以及健康的经验分享:

步骤/方法：

1、 首先，慢性咽炎要注意饮食习惯，平时应该多吃新鲜的水果蔬菜，饮食以清淡为主，多喝开水，禁忌辛辣刺激的食物，不要喝酒和吸烟。日常应该多吃健康的有机蔬菜，不要吃零食和喝碳酸饮料。

2、 其次，慢性咽炎一定要特别注意休息，不能熬夜，因为上火更能导致嗓子发炎，十一点之前尽量进入睡眠状态，不要通宵或者是夜生活过多，生活作息不规律也同样是咽炎患者的重要原因之一。

3、 最后，咽炎患者平时应该多吃绿豆，闲暇时间熬绿豆汤，把绿豆放进锅里煮，煮到开花，喝的时候可以放一些白糖，平时喝水可以放菊花或者是胖大海之类的下火茶，已达到预防作用。

注意事项：

禁忌吸烟喝酒，辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝开水。不要熬夜上火，说话时声音不要太大。也不要喊叫，尽量保护好嗓子。多补充维生素。