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更新时间:2015-08-11 08:59:41
在性生活中,男人们都想占据主动,在爱人面前表现自己雄壮,受到她们的夸奖,但是有时事与愿违,由于各种原因,比如年龄、身体、劳累过度、精神焦虑等让很多男人性欲下降,面对爱人的提醒和诱惑无能为力,影响和谐的夫妻关系,所以大家要引起重视,积极地调理自己的身体,小编今天就支招一下,男性想性欲旺盛必吃九种食物。
1、 男性想性欲旺盛可以通过饮食调理,适当吃一些壮阳的食物,比如韭菜、羊肉、狗肉、麻雀,核桃,动物内脏、牛肉、山药、海参等,都能有效增强精子的活力,提高男人们的性欲。
2、 除了饮食调理外,男人们平时还要注意在工作中劳逸结合,才会有精神去享受性生活,很多男人们没有性欲,其实不良的生活习惯有关,比如经常熬夜、加班、失眠等,所以要学会休息。
3、 另外运动也有利于男人们提高自己的性欲,在工作之余,可以和朋友或者家人参加一些体育锻炼,如跑步、打太极拳、打球、爬山等,既能增强体质,又能促进机体血液循环,增强性能力。
男性想性欲旺盛除了注意科学的饮食外,良好的体质、充足的睡眠、愉快的心情对于他们来说也非常重要,要调整好自己的心态,才能有性福的生活。