手淫频繁难射精怎么办?

概述

我就是上初中的时候就和同学看了黄片，之后就慢慢的有手淫的习惯了，而且那个时候就是看到自己喜欢发女孩子下身就会有点胀，后来我就是晚上的时候会手淫，那时候不懂事，感觉很满足，很舒服，现在就是我还是有手淫的习惯，就是我现在和女朋友同居了。就是每次和女人做爱时候就不会射精，是不是我手淫造成的，想知道手淫频繁难射精怎么办

步骤/方法：

1、 首先，手淫是自慰的表现，所以还十不建议手淫，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，不然过频过快了就会影响健康。所以患者建议最好是一周1-2次为好。,建议转移注意力,注意节制性生活.可以自我调养

2、 其次，在日常生活加强锻炼，提高免疫力。就是频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起其他疾病，手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，

3、 另外，就是频繁手淫对生育会产生影响的，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

注意事项：

平时注意营养，注意休息,多食一些具有补肾的食物,胡桃肉,,甲鱼,鸽蛋,猪腰，栗子等.少烟酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉配合中药圣力宝。慢就会好的.