如何治疗腰椎间盘突出症

概述

现在生活太安逸了，所以人的毛病就越来越多，像是腰椎间盘突出已经是很常见的病了，甚至学生也有可能出现腰椎盘突出的现象。想要治疗腰椎盘突出，就要和以前的人一样睡硬板床，因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，睡软床反而不好了。还有就是，不要老是待在电脑前一动不动，吃完饭就坐着，要多走动走动，年轻人要多锻炼，老人也要闲时散散步。

步骤/方法：

1、 要治疗腰椎间盘突出症其实那很简单，只要腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状，所谓坐有坐相，站有站相，所以坐的姿势和站的姿势都是对腰椎间盘突出很有关系的。

2、 腰椎间盘突出的病人不要做过多的弯腰的动作，捡东西，拖地最好要减少自己的动作，避免长久弯腰导致腰椎过度负重，让腰椎间盘突出的现状更严重，但一般的动作还是可以做的，只是要少做。

3、 腰椎间盘突出的病人像是很严重的，急性的就要注意多休息，不要过于劳累。在平时的饮食上，也要多吃一些含钙量高的食物，注意营养结构。还要注意自己的生活起居，要有规律的早起早睡。

注意事项：

腰椎间盘突出的病人要听取医生的建议，配合医生的治疗，自己也要有坚定的信心能治好自己的病。在康复的时候可能会有些辛苦，但要坚持，才能避免老年时受病痛的折磨。