心肌缺血要如何选择营养品

概述

首先我们要了解心肌缺血是一种心脏疾病，最主要的就是要防止心脏的血管堵塞，心脏的供血不是一成不变的，而是始终存在着波动。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。心肌缺血者要注意饮食，情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。一般情况下是不需要吃什么大补的营养品的。

步骤/方法：

1、 无症状性心肌缺血更应引起人们的足够重视，更加应积极诊断与治疗。心肌缺血者在平时的时候要注意饮食，要多吃一些低脂肪高纤维的食物，另外在家庭中药备好治疗心脏的药物，以备不时之需。

2、 还有一点，就是喝酒问题。不可以喝烈酒。我们都知道，酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，，一直坚持着这样的合理饮食，再加上合理的治疗，心肌缺血带来的疼痛跟胸闷就会得到很大的缓解。

3、 如果平时多运动的话，活动强度要适量，时间不宜太长，也不能进行超负荷的运动，应该以有氧运动为主。以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作，这就是心肌缺血护理方法。

注意事项：

平时可以喝些绿茶，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但是不能喝浓茶，每天坚持吃些黑木耳，另外还要加强锻炼；有充足睡眠。