老人家心肌梗塞该注意什么

概述

相信很多人家里都有老人的，有句话说的好，就是叫做“家有一老，胜似一宝”，这足以说明家中有老人是一件多么幸福的事情了。但是有很多问题也是存在的，就是人老了，总是容易生病的。不说别的，就说心肌梗塞吧，这个是很容易发生在老人家身上的。主要的一些症状就是，突然明显加重的心绞痛发作。心绞痛性质程度较以往重，使用硝酸甘油不易缓解者。疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓者。

步骤/方法：

1、 关于这个疾病的患者，在日常生活中，还是有很多都是需要注意的，这样才能避免一些不必要的事情发生。绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必定要折腰屏息，其生理效应与用力屏息粪便相似，是晚年冠心病人诱发心肌梗塞的多见缘由。

2、 这个疾病的老年人患者，不仅要尽量避免搬重物，还要学会放松精神，过开心日子坚持心境平和，对任何事情要能泰然自若；参与恰当的体育活动但应防止竞赛剧烈的竞赛，即使竞赛也应以锻炼身体添加趣味为目的，不以输赢论凹凸。

3、 那么大家会说，即使这样那患者有时候也要进行锻炼啊，这个倒是真的需要，一般情况下来说，要达到训练的意图，每周最少要有三次仔细的体育训练，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。训练结束时要做一些放松活动，不该当即中止活动，更不该训练后立刻上床歇息，不然简单导致头晕，对心脏不利。

注意事项：

参加体育锻炼之前，应该先测定体力耐受程度。运动锻炼不要过度，过度会导致血压急骤上升，使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。