感冒热伤风注意什么

概述

热伤风是一种生活中常见的疾病，得了热伤风人会一整天都精神不振，感觉身体无力，软绵绵的，特别是现在夏天到了，我们都喜欢呆在空调房里，吹会空调又到外面拿什么东西啊什么的，这样一冷一热我们就很容易的热伤风了，夏天到了人们穿的也少了，经常不注意保暖，喜欢吃冰的东西，就很容易生病，特别是小孩子，要是一不小心感冒了，又是一大折腾。

步骤/方法：

1、 可以喝点热的姜茶，然后不要总是呆在空调房里，衣服多穿一点，不要觉得热就不管自己的身体。适当的去外面运动一下，不要吃太多冰的东西，要注意保暖，要么就晚上被子盖厚点，捂出汗来就好了。

2、 要是得了热伤风，很难受的话就去开点药来吃，这样好的快，推荐十滴水就不错的，洗澡的时候滴几滴洗完后就去睡，早点休息，被子盖厚点。第二天你就会发现身体好很多，不会那么难受了。

3、 如果你的工作要求就是在空调房里，那么就带一件厚一点的衣服，套在外面，然后多喝热水，可以准备一个保温杯，这样就可以保证一天都有热水喝哦。最重要的是要注意不要冷热交替。

注意事项：

在夏季要避免吃辛辣的食物，油腻的生冷的食物也不可以吃，那样会增加胃火，最好是吃些清淡的食物，多吃水果蔬菜，多饮水，多运动，勤洗手多通风，尽量减少夏季去炎热的地方，出门要打伞。