飞蚊症吃什么好

概述

人们随着年龄的增大，器官的衰退，抵抗力也会下降，很容易患上很多的疾病，给患者的正常工作和生活带来很大的影响，比如飞蚊症这种疾病，飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时症状更明显，还可能伴有闪光感，一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象。如果发现有关的症状，要及时到正规医院进行治疗。

步骤/方法：

1、 飞蚊症患者要注意日常饮食的调理，常吃一些食疗方，如红枣猪心汤、黑芝麻糊、三子黑豆汤、首乌黑豆汤等，经常食用有清肝明目、补益气血的功效，对治疗和恢复有很好的辅助作用。

2、 飞蚊症患者要多吃一些维生素A、C、E丰富的食物，如动物肝脏、鸡蛋、豆类、瘦肉、绿豆、蘑菇等新鲜蔬菜和水果，海鲜、谷物、鱼等含有锌、硒等矿物质，有助于缓解眼部疲劳。

3、 患者平时在工作和生活中要注意爱护自己的眼睛，避免用眼疲劳，切忌"目不转睛"，同时要学会劳逸结合，多休息，保证充足的睡眠时间，尤其看电脑、手机的时间不能连续超过一个小时。

注意事项：

大家平时要保护好自己的眼睛，养成良好的生活和工作习惯，睡眠充足，不要经常熬夜。不要长时间连续操作电脑，注意中间休息，以看远处绿色或做眼保健操。