半月板损伤该用什么野生药材外敷

概述

我以前有个邻居他的半月板也是受过损伤。那时候非常喜欢爬山，一个礼拜要去爬好几次也没有做相应的防护工作带上护膝，后来半月板就受损伤了，我记得他那个时候是去药店买了藏红花，然后经常敷在腿上，还配些中药来一吃听说效果是蛮好的，最后也痊愈了。可以去试一下吧！对恢复也是有利的。是最好温水经常在腿上敷一下这样的话对半月板也是非常有好处的，

步骤/方法：

1、 平时注意不要的剧烈运动和深蹲，因为半月板的损伤可能会造成关节绞索的，你平时可以通过中药和针灸，或者注射治疗等等，虽然过程比较缓慢，但是一般对身体是没有什么副作用的，平时也一定要注意膝盖的保暖。

2、 平时可以多在患处敷上上中药，你也可以去专业的骨科医院，听听医生的诊疗结果和意见，一般外敷的中药医院里也都是有配的，平时也要多卧床在家，适当的走动是可以的，但是不能有剧烈的运动

3、 可以多喝点骨头汤等多吃一点鸡蛋牛奶等这些含钙质非常丰富的，对患处的修复也是非常有好处的，平时也要多晒晒太阳，多喝水，心情一定要保持愉悦，饮食一定要清淡，不能吃油炸辛辣生冷的食物

注意事项：

平时要多出去晒晒太阳，心态要积极向上，积极进行中医，平时多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如苹果香蕉梨草莓木瓜西红柿猕猴桃芹菜青菜等等。