怎么预防热伤风感冒

概述

一般夏天的季节，得了感冒其实就是热感冒，也叫热伤风，导致热伤风感冒的原因就是，夏天的气候比较炎热，出汗比较多，夏天也习惯开空调，一冷一热交替就会容易得热伤风感冒，得了热伤风感冒的症状就会有高烧，怕冷，头痛，没劲，没有食欲，一直咳嗽，流鼻涕，嗓子疼，口干，有的也是病毒引起的，也会有打喷嚏的症状，特别不舒服，还影响睡眠

步骤/方法：

1、 室内和室外的温差比较大，尤其是室内开空调，建议空调不要调到太低，应该多开窗户统统风，感冒初期，应该少吃一些油腻的食物，可以多吃水果，还可以喝一些梨汁、橘汁、西瓜、绿豆汤，多喝水，感冒期间，尽量少吃一些，鸭肉、猪肉、羊肉，夏天本身吃肉也容易上火，多注意休息

2、 夏天本身也是特别容易上火的日子，一定要少吃辛辣的和肉，出门前可以吃十滴水或者藿香正气水，尽量不要在太阳底下直晒，可以带个帽子或者打伞，防止太阳直射头顶，不舒服的时候可以涂点清凉油，一定要多喝水，夏天除了感冒，热伤风，也比较容易中暑，如果觉得比较严重的，可以吃一些感冒药，清热解毒的

3、 不论是病了还是没病，夏天就要大量饮水，水是万能药，可以治百病的，可以排毒，夏天出汗很多，多喝水还可以防止脱水。还可以在白开水里加点盐，喝点盐水，盐水是可以杀菌的，也可以补充你丧失的盐分，多喝水，病就可以好一大半，在加上吃些清热，解暑的药，少吃外面的大排档之类的，就会很快痊愈的

注意事项：

注意多喝水，适当的喝些淡盐水，少吃辛辣刺激的食物，少喝酒，少吃肉，空调不要调太低，太凉，注意防暑，多吃水果，可以喝绿豆汤，不要太阳只晒，少洗冷水澡，少用冷水洗头，不要吃外面的大排档，注意饮食卫生，可以吃点清热解暑去火的药，一般如果不是病毒性的，7天左右就会好的，注意多休息，可以适当的运动一下