如何防止热伤风

概述

你好，很高兴为你解决你的问题。夏季来到了，天气也变得越来越热了，在这个多热的天气里，有很多人因为这闷热的天气而得热感冒，很多人为了能够更凉快，总是把空调开得很大，然后大汗淋漓的时候喜欢洗冷水澡，这些做法都容易导致热伤风的，那么我们该怎么预防热伤风呢？现在我就把我的经验分享给你，希望能够帮到你，助你度过一个快乐的夏天。

步骤/方法：

1、 首先，你要避免受凉，在家里的时候空调不要开的太大了，家里的温度和室外的温度相差太大了，一下冷一下热就易导致汗孔闭塞，这样就会得热伤风，家里的空调比外面低个十度就差不多了。

2、 然后，你还要合理饮食，多吃点清淡的食物，不要总是吃那些辛辣油腻的食物，天气太热了，吃辛辣油腻的食物难消化，而且身体容易上火，天气太热了很多人就喜欢吃冰的，这样也容易导致热伤风的。

3、 最后，出门之前可以喝点霍香正气水，几滴就够了，霍香正气水就是有防止中暑，热伤风的作用的，之前我们军训的时候，就有的同学得热伤风，然后喝了霍香正气水之后，情况就好了许多。

注意事项：

还有要调节好自己的情绪，不要太燥热，平时也加强锻炼自己的身体，这样自己的身体素质就会提高，抵抗力也就会提高，也就不会得热伤风了。