腰间盘突出问题如何接军

概述

腰间盘突出是现在比较常见的脊椎疾病，去年的八月份我的妈妈也是得了腰间盘突出，刚开始的时候就是腰疼，家人也没有在意，以为是干活累倒了，就贴了几贴膏药，刚开始贴膏药还有点效果，到后来一点效果也没有了，而且腿也麻麻的，走路就像踩棉花，弯不下腰，直不起身子来。可能是压迫到神经了，两条腿不一样粗细，一条腿粗一条腿细，血脉流通不畅所引起的吧，钱是大把大把的花啊，也不能干活，连自己的自我生活能力也不行了，家人是看在眼里急在心里啊！！

步骤/方法：

1、 腰间盘突出的患者一般的话可以采取保守治疗，在日常的生活中养成良好的生活习惯，适当的多休息一下，尽量的以平躺的姿势休息，不要干重活，有的时候力量的受力不均会导致腰部得扭伤。

2、 平时的时候弯腰不要太猛烈，要依循循渐进的方式慢慢的先蹲下然后慢慢直起腰来，不要长时间的坐着。每天的话多锻炼一下身体，这样可以增强自身的抵抗能力，可以用一些活血化瘀的膏药治疗一下。

3、 在日常的饮食中不要吃一些刺激性食物，比如辣椒咖啡等等，尽量以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，平时睡的床不要太软，尽量睡硬一点的床，如果病情加重的话要及时的去医院就医。

注意事项：

腰间盘突出患者要保持愉悦的心情，不要着急害怕，坚持锻炼身体，及时就医听从医嘱，希望我的建议对你有所帮助，祝愿你早日康复，谢谢！！