肾虚患者应该如何护理呢

概述

肾虚主要是指人体肾脏内的精气不足，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两类。肾阳虚也就指阳气不足，患者会感到腰酸、四肢无力发冷，严重的还会发生水肿，很怕冷，同时性功能的不足也会导致肾阳虚。肾阴虚是指肾脏阴气不足，肾阴虚的患者会经常头晕耳鸣夜间盗汗的症状，怕热。肾虚会导致肾脏的免疫力下降，很容易引发肾脏疾病。下面给大家提供几点建议。

步骤/方法：

1、 肾虚的患者要经常进行腰部锻炼，可以有效的补肾纳气。患者多做一些脚心的涌泉穴的按摩，可以很好的益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

2、 患者平时的饮食需要常吃一些补肾食品。这类食品对于治疗肾虚所致的腰酸、阳痿、等异常症状，进行滋补、扶助，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式，对于补肾有很好的效果。

3、 枸杞子是很好的补肾良药，同时也可以泡茶和饮食，味道略微甘甜，对于补肾养肝、明目、强筋壮骨、去除腰痛有很好的疗效。尤其是对中老年肾虚之人效果更佳，平时可以饮茶煮粥食用。

注意事项：

大家不要有太的心理压力，不要滋生紧张的心态，保持一颗平常心，根据医生的知道好好治疗，慢慢调理，一定会恢复的。希望可以给大家带来帮助。