胃炎和胃下垂应注意什么呢

概述

我今年才在26岁，刚刚大学毕业步入社会，因为是刚开始做销售的，很多时候到饭点的时候我还奔跑在路上，久而久之的不按时规律就觉得胃部总是很难受的感觉，又不敢拖下去就去医院检查了一下，医生说有轻微的胃炎和胃下垂，情况不是很严重，就给我开了点药，有什么不舒服的时候再去检查，因为我还年轻，不想病情继续严重下去。不知道这个疾病要注意什么呢？

步骤/方法：

1、 首先，我们都知道胃病的关键在于“养”也就是养胃，那么在饮食方面就要注意，应该多吃一些细腻软和的食物，另外要少吃油腻的食物，牛奶等性寒的饮料也要少吃，关键要按时吃饭，不能饿一顿饱一顿。

2、 其次，胃下垂的患者要注意，在吃过饭之后不能立刻的进行运动，可以慢慢的散散步这样可以帮助消化，本身胃部因为其他因素已经下垂了，如果在吃饱之后在进行剧烈运动，无疑是雪上加霜。

3、 最后一点是要放好自己的心态，胃病只要好好的进行调养还是能够健康起来的，平时饮食注意不要吃酸辣，有刺激性的食物，心态要好，要乐观，不要经常操心，生气。这样会病情都是有帮助的。

注意事项：

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，所以这些食物应尽量少吃少喝。