耳聋的预防措施有哪些

概述

人们上了年纪耳聋难免会发生，我爷爷现在年龄大了，就听不清我们说话，要大声的跟他说好多遍，他才能知道我说的是什么，很心疼爷爷，现在想给爷爷买一个助听器。我们是不是可以预防耳聋的发生呢，这样就不要害怕老了听不清还要戴助听器的麻烦了。预防首先要做好日常的保养工作，不要经常呆在嘈杂的场合，不要经常的去掏耳朵，也不要让水进入耳朵，少熬夜。

步骤/方法：

1、 因为我爷爷耳聋了，我找过很多方法，都说要提前预防的，我爷爷已经耳聋了，用不到了，只能分享一下了，首先呢要注意饮食卫生，不要吃太多脂肪过多的食物，多吃一些含有纤维素和蛋白质的蔬菜、水果等。

2、 平时要注意适量的去锻炼身体，戒了自身的不好的习惯，上了年纪的人总爱喝点小酒，抽烟，不过这点是要特别注意的，饮酒的数量不要太多，也不要经常去喝酒，尽量做到不抽烟不喝酒，这样身体才能健康。

3、 我们这边集市上总是会有音响大声的唱歌来吸引注意，平时要避免接触这种大声的噪音，不要到明显的噪声环境中去。不要使精神过度的紧张，要保持良好轻松的心态，没事可以去参加一些有兴趣的活动。保持身心的愉悦。

注意事项：

老年人要注意用药，用药后要及时监控这一段时间的听力。不良的饮食习惯也是影响老年人耳聋的原因，所以我们要多给老人做一些有益于身体的食物，少油多营养，均衡饮食。