半月板损伤吃些什么比较好啊

概述

你好很高兴回答你的问题。针对你半月板损伤的问题，食疗是一个很好的方法。可半月板损伤吃些什么比较好呢？关节疼痛。俗话说得好，痛在关节，跟在软骨。所以要强化关节骨液。要多吃些富含蛋白质的食物例如大豆，燕麦片，牛奶，鸡蛋，草莓等等。少吃油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮的食物。另外还有一个就是薏米防风茶

步骤/方法：

1、 关节一般损伤后会出现疼痛,关节活动障碍等症状,以后有可能出现关节腔积液.根据您说的病史及症状所以,建议您休息一段时间，不要经常运动了。这个恢复时间比较长，食补是一种很好的方式，休息也是值得注意的。同时要积极去治疗。祝你身体健康

2、 个人是认为保守治疗比较好的。比如你适当的药吃多一些富含胶原蛋白的食物，不要受寒，可以多吃动物蹄筋。比如羊蹄筋和牛蹄筋。食补是最好的疗法。补充胶原蛋白可以促进损伤的恢复，至少忌食的，要少吃甜的咸的多喝温开水，祝你好运

3、 最主要的一点就是少运动。如果你是轻度的损伤，还是建议保守治疗。吃一些药物和静养是最好的。食物要以补肾壮的为主。饮食就可以选择这些。比如核桃啊桂圆啊。枸杞山药等等的如果在配合药效果就更好了。

注意事项：

俗话说治标更的治本。伤在关节。根在软骨。所以在软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等，也可以吃薏米防风茶偏方是外敷一下思华堂的镇痛贴