中暑之后怎么快速恢复

概述

中暑是因为暴露在高温环境中。在类型中暑，被称为经典中暑，是在高温环境导致体温上升。这种类型的中暑通常发生暴露在热，潮湿的天气后，尤其是长时间，例如两个或三天。它最常发生于老年人和患有慢性疾病。剧烈活动。劳力中暑是由在炎热的天气带来由剧烈的体力活动的增加体温引起的。任何人行使或在炎热的天气下工作可以获得劳累中暑，要注意避免

步骤/方法：

1、 如果您怀疑有人中暑了，要赶紧寻求医疗救治。任何延迟寻求医疗帮助可能是致命的。在等待医护人员的到来，开始急救。移动人有空调的环境中-或者至少是一个阴凉的区域-去掉任何不必要的衣服。

2、 应用冰袋在病人的腋窝，腹股沟，颈部和背部。因为这些区域是富含血管接近皮肤，并使其冷却可降低体温。沉浸病人在淋浴或冷水浴盆或冰浴。如果应急响应延迟，请拨打医院急诊室的根据指导来急救。

3、 用湿床单和风扇​​降温。如果你与某人经历与热相关的症状，通过覆盖他或她用湿床单或用冷水喷洒冷却的人。用风扇空气直接吹他。使用凉睡洗澡。如果你在户外，而不是附近的住所，浸泡在凉爽的池塘或流可以帮助您使温度降下来。

注意事项：

补充水分。多喝水。此外，不要喝含糖或含酒精的饮料补充水分。这些饮料可能会干扰你的身体的能力来控制你的体温。此外，非常冷饮可引起胃痉挛。