夜里睡觉出汗白天没精神，是怎么回事

概述

一般在晚上出汗或者是在白天没有精神的话，可能是因为身体虚弱所引起的一种症状，或许也是因为身体缺钙导致的，所以患者是可以在一生的指导下服用一些六味地黄丸或者是黄世金颗粒的，但是最好的话不要吃的太多，因为太多可能会对身体造成一定的影响，必要的时候是要及时的去医院化验检查的，只有这样才能及时的知道自己的身体情况，对身体也有帮助。

步骤/方法：

1、 不要给患者太大的精神压力与外界的刺激，如果给患者太大的压力与刺激，这样会给患者带来精神上的负担，不利于患者的身体恢复，严重点的可能会导致患者的病情加重，给患者提供一个和谐美好的环境是有必要的。

2、 多喝水有助于身体的新陈代谢，有句俗语是这样说的：“早起一杯水，清肠又润胃。”水在我们身体占有很大的一部分，适时适量的补充水分有助于患者排出体内的废泻物与毒素，从另外一方面讲也是排毒加养颜的助手。

3、 可以建议患者多散散步，特别是吃完饭后，这样不仅可以助消化，还能促进血液的循环，增加患者的食欲，减少患者患高血压，高脂血，高血糖的风险，当然也不是叫你吃完饭后马上去散步，要等我们吃完饭后，休息几分钟后再出门散步。

注意事项：

患者还要记得在平时生活当中的话多喝一些白开水，因为这样是可以在出汗的时候给身体提供一些一样的，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果！时间久了之后就可以帮助体内恢复的。