简述营养性缺铁性贫血的病因

概述

您好！缺铁性贫血又叫营养性性贫血，是贫血中最常见的一种。营养性缺铁性贫血在我们国家很常见，越来越普遍，各种年龄段都有可能出现，甚至婴儿都可能患营养性缺铁性贫血。由于食物中铁元素摄入量不足，体内储存的铁元素不能满足正常的需求引起各组织及器官的供养不足，而造成营养性缺铁性贫血。这个病可以预防，而且也很容易好，所以不必太担心。

步骤/方法：

1、 生活中，当我们摄入的食物中所含有的铁元素低于正常所需，而慢慢的消耗体内存储的铁元素，久而久之，铁元素会消耗完，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，这样便会影响到血红蛋白的合成，造成红细胞的数目减少。

2、 红细胞输送氧是通过血红蛋白来完成的。红细胞数目减少，必将导致血液的携带和输送氧的能力下降，血液将氧输送到全身各个部位，有些部位对氧需求较小，所以没有什么明显的表现，像皮肤，可能会变黄，没有光泽，这种现象短期内并不明显；但是像脑部这种重要器官影响较大，可能会出现头晕、记忆力下降、突然站立会有眼花等现象。

3、 养性缺铁性贫血就是因为饮食结构不合理，造成的铁元素摄入不足。很多人有挑食的毛病，再加上铁元素的吸收率也不高，那么真正被人体吸收的铁元素更是少。含铁元素丰富的食物主要有：海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏等

注意事项：

营养性缺铁性贫血患者一定要注意多吃含铁丰富的食物，注意补充铁元素和维生素C；适当地进行体育锻炼；如果病情比较严重，要到医院看医生，不能自己随便乱吃补铁剂！