预防流感的几种方法

概述

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。在季节交替的时候就是流感的一个爆发期，很多人通常认为流感就是普通的感冒，只不过感冒的症状更明显一点。但其实流感的话不是感冒，它会引发很多严重的并发症，比如肺炎，支气管炎，心包炎等等这些都会危害生命健康的。一般的感冒是不会引发这种并发症，所以说我们今天来学习下怎么预防流感。

步骤/方法：

1、 每个人预防流感都要从自我做起，要有接种流感疫苗这个意识，这是非常有效的一个方式方法，基本上每个城市的防疫站上都可以接种疫苗。在流感爆发的时期，可以吃些板蓝根最新预防流感的中成药。

2、 其次要与流感患者保持至少一米的距离如果在流感爆发期，你发现有人想要打喷嚏，要尽量的转过身子不要暴露出眼睛，嘴巴鼻孔和这些空气直接接触。同时记得要勤洗手，勤换内衣裤，病毒在身体停留的时间不会超过3小时，所以通过吸收的方式排出病毒。

3、 要加强营养，每天吃一些蛋白质和维生素，丰富的食物，可以多喝开水，然后加强锻炼不要避免太过劳累，保证充足的睡眠有良好的体魄，才能提高自己的免疫能力。一旦发现自己得了流感要马上就医，防止并发症的发生。

注意事项：

流感的传染性很高传播途径也比较广，所以在大范围爆发时尽量能做到不要经常去那些公共场合减少自己患病的几率，如果发现自己有疑似流感的症状要马上去医院就医。