膝关节骨和关节炎的保健

概述

骨关节炎是常见的骨科系统疾病，是一种高发的慢性疾病，给患者不仅是带来疼痛，有的时候甚至是会影响到患者的关节的功能，影响患者的工作还有生活。膝关节是关节炎中的比较容易高发的关节之一，应该注意做好预防工作，平时不要过度劳累，注意正确使用关节，另外应该注意关节的自我保护，保暖工作需要做好，避免外伤，导致炎症的出现。

步骤/方法：

1、 膝关节是下肢的负重关节，人体的重量主要是依靠膝关节承受的，应该注意减肥，过度肥胖的患者一般膝关节炎的发病率也是比较高的。注意健康的饮食，保证营养，但是不应该过剩。

2、 膝关节炎的治疗，主要是保守治疗，主要可以进行一些针灸推拿的治疗，患者也应该注意多进行一些理疗，是有助于缓解疼痛，帮助患者促进膝关节的局部的血液循环的，促进功能的恢复。

3、 膝关节炎的患者应该注意减少下蹲还有爬楼梯的动作的进行，对于膝关节的伤害是比较大的，注意进行相关的保暖工作的进行，寒冷也是会导致炎症加重的，祝你能够做好预防的工作。

注意事项：

膝关节炎的患者在急性期的时候应该注意减少关节的活动，可以适当进行休息，注意积极治疗，但是也应该注意防止复发，希望能够帮助你。